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如何克服害羞和恐惧问题

2019-05-01 来源:网络中心 责任编辑:网络中心 点击:

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尴尬的主要担心是他害羞,粗心,总是依赖于人。
害羞是自然的特征,害羞可能会影响你的心理健康,也可能影响你的未来发展。
害羞也与男人的尊严和荣誉有关。
羞怯从痛苦和失落的本质逐渐发展。
足够的尝试做事情的人越多,越有可能形成一个害羞的性格,在初中教材的其他代表代表Berrikov的。
恐惧的内容与大脑的恐慌功能密切相关。除非你想要大脑,否则不能改变大脑功能。
人们害怕成长,宝宝的大脑发白,没有恐惧。
人们的恐惧心理,害怕人类,导致对象或大脑的恐惧,是与它相关的场景的功能。
如果你想摆脱害羞的性格,你必须找到恐惧的根源并改变恐惧的内容。
这与用于治疗恐惧症的全身脱敏方法是相同的物理核心。
在第一步,你必须明白,你是在让你害怕的情况下,什么是找到的东西可怕的在潜意识里的恐惧,你觉得恐惧的那一刻不仅如此。
我害怕别人的暴力,害怕战斗。
这些担忧的内容是你负担不起。我认为你可能总是拥有最大的威胁。
你有害怕的人,你,当你触摸的东西或情况下,你会去想最坏的尽可能多的(即打,防止你的手和脚,甚至丢命)的情况。
只要有可能仍然存在恐惧的痕迹,是什么让人担心“可能存在的威胁?”
你必须冷静下来,专注于那些害怕事情的人。
他们正在创造对你构成威胁的侵略性。这是对您的最大威胁,让它成为您最大的形象,并使其成为现实。
让我攻击你,刺穿你的身体,并承担这次袭击的后果。
这些威胁是你无法想象的:它们被腹部杀死,被打断和压碎。
你避免的是这些话,接受这些较大的威胁,而不是阻力,他们绝不允许接受攻击的结果允许攻击你的最大攻击。
在做了这个心理过程之后,如果你对恐惧的内容漠不关心,你可以接受,因为你的结果已经过去了。
恭喜你,你删除了一个害羞的个性。
这种心理疗法分为两个过程。1在心理学的“事实”中留下“最大的威胁”。这是准备引导恐惧的内容。
2立即接受攻击的结果。
这是关键。如果你能摆脱恐惧,你就可以看到它。如果你想忍受它,让我们避免危险。请来攻击。
让我尽一切可能攻击我。没有阻力。我完全接受这个结果,我不想抵制可耻的想法。
无论你是否能在心理上克服这种“更大的威胁”,决定你是否能接受这个结果。
有些人会拒绝这个程序。人逃离不满“最有可能的威胁,”但是,如果你要克服害羞,你必须是一个进步。
而且,你怕什么,你要“发生了什么”,你能接受它,你不必担心了。